Tabella di dieta per bambino di 1 anno in hindi

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Alimenti consigliati per il pranzo e la cena Sia il pranzo che la cena devono includere un primo a base di pasta, per fornire il giusto apporto di carboidrati.

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Oppure, in sostituzione della pasta, vanno bene cereali quali riso, farro, orzo, mais o miglio. Perfetta la pasta abbinata a un po' di passato di legumi; oppure potete condirla con un sughetto leggero ai pomodori o con del pesto.

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Usate inizialmente la pastina, per poi virare verso formati di pasta più grandi. La pasta e i piatti asciutti vanno alternati con passati di verdura e brodini. Per il secondo, vanno benissimo porzioni di circa grammi di carne o di pesce. La carne va proposta circa volte a settimana, il pesce 2.

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Privilegiate carni magre come manzo, vitello, tacchino, pollo, coniglio e preparatele triturandole, per facilitare la masticazione al bambino. Ad esempio, sono perfette delle polpettine di carne macinata.

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Anche i pesci devono essere magri: molto indicati l'orata, la sogliola, la trota, il nasello, il merluzzo Utilizza il servizio premendo qui. Ogigia è un sito che si occupa di informazione alternativa, software, informatica ed approfondimenti vari.

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